Confira 6 dicas para se proteger da poluição causada pelas queimadas

As queimadas impactam na saúde física, descubra formas simples de se proteger.

O Brasil está enfrentando um crescimento notável nas queimadas , com mais de 110 mil ocorrências registradas até agora, o que representa um aumento de 80% em comparação ao mesmo período de 2023, conforme dados do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE).

A fumaça das queimadas já se espalhou por aproximadamente onze estados brasileiros, intensificando as preocupações com os impactos na saúde pública.

Perigos da fumaça das queimadas

A fumaça das queimadas emite uma combinação complexa de poluentes, como fuligem, monóxido de carbono e dióxido de nitrogênio. De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT), Dr. José Miguel Chatkin, a inalação dessa fumaça pode provocar inflamações nas vias respiratórias, causando irritação nos olhos, nariz e garganta.

Crianças, idosos e indivíduos com condições respiratórias crônicas, como asma e bronquite, são especialmente suscetíveis aos efeitos nocivos da poluição.

O Ministério da Saúde emitiu diversas orientações para reduzir a exposição à fumaça e seus impactos. Confira algumas recomendações a seguir:

1. Mantenha-se hidratado
Com o tempo seco e as queimadas em curso, é essencial aumentar a ingestão de água para manter as membranas respiratórias hidratadas e protegidas.

2. Feche janelas e portas
Durante os períodos de alta concentração de fumaça, mantenha portas e janelas fechadas para evitar a entrada de poluentes.

3. Utilize máscaras
Se precisar sair, use máscaras N95, PFF2 ou P100, que ajudam a reduzir a inalação de partículas quando usadas corretamente.

4. Evite exercícios físicos
Evite praticar atividades físicas em áreas com alta poluição para proteger sua saúde respiratória.

5. Cuidados especiais
Crianças, idosos e gestantes devem seguir atentamente as recomendações e procurar atendimento médico se apresentarem sintomas de problemas respiratórios.

6. Reduza a exposição
Quem está em regiões afetadas deve se proteger dentro de casa e, se possível, utilizar ar condicionado ou purificadores de ar para melhorar a qualidade do ambiente.